健康的柚子皮煮水，你也可以轻松做到

健康的柚子皮煮水，你也可以轻松做到

每个人都知道，柚子皮煮水很有益健康，但是很多人却不知道具体的做法。柚子皮煮水的做法很简单，只要准备好柚子皮，就可以用来煮水，不仅有助于清除体内毒素，还能促进新陈代谢，有助于消除体内脂肪，提高免疫力，改善血液循环，改善肝脏功能等。

准备好柚子皮，可以用刮皮勺将柚子皮刮去，以便去除残留的污垢与污渍。然后，将柚子皮放入清水中，煮滚，让它煮至软身，一般煮十五分钟左右即可。煮完后，可以将柚子皮捞出，放入碗中，将几片柚子皮放入碗中，加入适量的清水，然后放入清水中煮沸，大约煮半小时即可。煮沸后，可以添加一些糖或蜂蜜，让柚子皮煮水更加美味。

柚子皮煮水具有清热解毒，补肝肾，润肠通便，消积排毒，润肺止咳，明目，降血压，增强免疫力等功效。它不但能够帮助排毒，降低体内毒素的含量，还能够缓解压力，改善睡眠质量。

柚子皮煮水还可以改善皮肤状况，帮助皮肤抵抗炎症，排毒，解毒，抗氧化，促进皮肤新陈代谢，改善肌肤状态，淡化痘痘，令肌肤变得更加健康美丽。

健康的柚子皮煮水有很多好处，不仅有助于改善身体健康，还有助于美容护肤。想要喝上一杯柚子皮煮水，只要准备好柚子皮，按照上述的步骤，就可以轻松做到。