简单可口的菜花炒青椒，轻松就能上桌！

简单可口的菜花炒青椒，轻松就能上桌！

菜花炒青椒，是一道家常菜，既简单，又美味，在家里做起来也非常方便容易。菜花炒青椒，以鲜嫩的菜花和青椒为主料，再加入少量的葱、姜、蒜配料，搭配出美味可口的家常菜，营养又健康，深受家人喜爱。

准备好菜花和青椒后，首先将菜花洗净，然后用热水浸泡十分钟，以加快菜花的熟透；青椒则要洗净去蒂，然后切成小段；葱、姜、蒜则切碎。

接下来，将油烧热，放入葱、姜、蒜碎，煸炒出香味，再放入青椒炒至变软；将菜花放入锅内，加入少许盐，炒匀即可。

菜花炒青椒，在制作过程中也很简单易行，只需把原料切好，先炒香葱、姜、蒜，再炒青椒，最后加入菜花，翻炒几下，即可上桌。

菜花炒青椒，不仅简单可口，而且营养丰富，营养专家指出，菜花中含有丰富的维生素E、维生素C和类胡萝卜素，可以增强体内免疫力，防止感冒；而青椒则含有丰富的维生素、矿物质和微量元素，可以起到保护心脏、调节血糖、降低血压等功效。

菜花炒青椒，是一道家常菜，既简单，又美味，而且营养丰富，容易上手，深受家人喜爱。有了这样一道家常菜，让每一餐都美味可口，轻松就能上桌！