银耳红枣粥：滋补暖心的美味佳肴

银耳红枣粥：滋补暖心的美味佳肴

冬天到了，天寒地冻，暖胃可口的汤粥是最佳选择。其中，银耳红枣粥是家庭聚餐必备的滋补佳肴。

银耳红枣粥是一种中药养生汤，添加了银耳、红枣等营养丰富的食材，可以温暖肺胃、滋补元气、强身健体，是滋补身体的上等佳肴。

银耳红枣粥的做法非常简单，首先把银耳和红枣洗净，然后将它们放入汤锅，加入适量的米饭、玉米粒、莲子等，再添加清水，放入厨房电磁炉中，将电磁炉调节到慢火低温煮沸，待汤收汁时再撒上生姜末，加点盐即可。

把银耳红枣粥煮好之后，汤汁粘稠，粥色淡黄，香气扑鼻，滋补暖胃。吃时可以加入少许糖，更显美味。

银耳红枣粥不仅口感香甜，而且营养丰富，银耳中含有丰富的维生素，能够增强机体的免疫力，促进新陈代谢；红枣中的果胶和糖类有助于消化，有助于滋补肝肾，增强身体抵抗力，对于长期服药，贫血，脾胃虚弱，肌体乏力，气血不足等症状有很好的滋补作用。

银耳红枣粥是一种滋补暖心的美味佳肴，可以帮助强身健体，提高身体抵抗力，是家庭聚餐必备的滋补佳肴。

滋补暖心的美味佳肴：银耳红枣粥